bild hatha-yoga?
Hatha-Yoga
Unterrichtet wird in der Tradition nach Swami Sivananda. Basierend auf der bekannten und erprobten Rishikesh-Reihe werden die Grund-Asanas sowie Variationen und erg√§nzende Haltungen erlernt. Unterschiedliche Entspannungstechniken und Pranayama bzw. Energielenkungs√ľbungen sowie eine kurze Meditation runden die Stunden ab.